Cada vez son más las personas que eligen llevar una alimentación saludable, y para ello lo principal es el desayuno. Los batidos de frutas son los desayunos perfectos para empezar a cuidarnos desde temprano. Existen múltiples combinaciones pero esta que te contaremos acá se convertirá en tu desayuno preferido por lo rico, nutritivo y saludable que es. ¡Pruébalo!
El licuado más elegido de la gastronomía es el de banana con leche. Este licuado de banana y leche de avena es una versión nutritiva y saludable. Además de ser riquísimo, este licuado tiene un alto contenido de proteínas y fibras. Esta receta natural de batido proteico es buena para el correcto tránsito intestinal y para sentirse saciado gracias a sus ingredientes. Un batido ideal para tomarlo temprano en la mañana y empezar el día con toda la energía que merece. Pruébalo, te va a encantar. No tiene nada que envidiarle a la receta tradicional. Incorporarlo a tu dieta diaria y cuidate por dentro y por fuera.
Ingredientes:
- 1/2 banana
- 20 gr de avena instantánea
- 250 ml de agua
Preparación:
Colocar todos los ingredientes en una licuadora
Tips:
Se le puede agregar hielo picado para que quede bien fresco.
También se puede endulzar agregando edulcorante, dátiles sin semillas o frutas pasas.
Puedes combinarlo con otras frutas como frutillas, manzanas y duraznos. Encontrá tu mejor versión.