Sanación natural: Prepara esta potente infusión para aliviar el dolor de cabeza en minutos

Infusión de menta: una bebida refrescante para una tarde de verano en familia

Las infusiones se conocen por su efecto relajante, esta infusión que te mostramos a continuación además de ser refrescante tiene un aroma que atrapara a todos los presentes ¡Anímate a prepararlo!

La menta piperita está compuesta, entre otros, por ácido ascórbico también conocido como vitamina C, acético y benzoico. Además de dichos ácidos, en su composición también destacan vitaminas del grupo B (B1, B2 y B3)

Por su parte, La miel se compone principalmente de azúcares (78% a 80%) que se dividen a grandes rasgos en fructosa (o levulosa) 38%, glucosa (o dextrosa) 31%, y en el restante 31% se encuentra maltosa, sacarosa y una amplia variedad de polisacáridos.

Té de menta

Además de ambos ingredientes ser un excelente complemento para los platillos, las hojas de menta y la miel pueden ser usadas en forma de infusión, ahora ¿Cómo preparar una infusión de menta para refrescarte? 

Ingredientes:

Preparación:

Agrega las hojas de menta en una olla con agua y pon a calentar a fuego intenso. Tras alcanzar el punto de ebullición, reduce el fuego al mínimo y deja por 3 minutos en el fogón. Retira la bebida de la fuente de calor, espera que se airee y cuela. Puedes usar la cucharada de miel para endulzar.

Té de menta

¡Cuidado! El uso de aceite esencial de menta o la menta en infusión no está recomendado durante el embarazo y la lactancia, ni en niños menores de 6 años y el aceite se debe aplicar mezclado con un aceite como el argán o el aceite de coco, nunca directamente sobre la piel.

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