Esta deliciosa bebida se ha ido volviendo más popular con el pasar del tiempo, sus ingredientes pueden variar a tu preferencia, está llena de nutrientes, lo que la convierte en una buena opción para acompañar tus desayunos.
El smoothie lo puedes preparar con distintas frutas, agregar leche tanto vegetal como leche animal, incluso agregar cereales y semillas para convertir esta sencilla bebida en un vaso lleno de nutrientes y beneficios.
Es ideal para el desayuno o como bebida energética luego de realizar actividades físicas, solo necesitas de algunos ingredientes para su preparación, así que busca lo necesario y aprende a realizar un rico smoothie de banana y avena.
Ingredientes
- 1 vaso de leche líquida de tu preferencia
- 1 banana
- Avena en hojuelas
- Azúcar
- Vainilla
Preparación:
En un vaso de licuadora agrega la leche, la banana, la avena, el azúcar y la vainilla, licua bien hasta que queda una mezcla homogénea. sirve en un vaso, y si quieres un resultado ideal para los niños, agrega sirope de chocolate.
Puedes añadir hielo a esta bebida, además de combinarla con otras frutas para tener tu propia versión de smoothie favorita, no dejes de tomarla para comenzar a sentir los cambios y ¡Salud!