Qué tomamos?

Refréscate con agua de pepino y limón

Cuando está muy fría, ayuda a bajar la temperatura. El agua de pepino y limón es el remedio perfecto para combatir el calor. Se elabora rápido y es muy fácil de hacer. Es ligera y funciona para toda la familia. ¡Aquí te enseñamos cómo hacerla!  

Cuando está muy fría, ayuda a bajar la temperatura. El agua de pepino y limón es el remedio perfecto para combatir el calor. Se elabora rápido y es muy fácil de hacer. Es ligera y funciona para toda la familia. ¡Aquí te enseñamos cómo hacerla!  

Esta agua de pepino, limón y yerbabuena es la fórmula perfecta para el calor. Está llena de aromas y de componentes saludables, que nos proveen vitaminas y minerales. ¡Es decir, te hidratas y te nutres!

Esta es tu alternativa para los días de calor

El principal ingrediente, el pepino, es conocido por la gran cantidad de agua que contiene, adicionalmente combate el estrés, es antiinflamatorio e hidrata la piel.

La yerbabuena no sólo alivia malestares estomacales, también ayuda con los dolores de cabeza y con los síntomas de los resfriados. Mientras que los limones y limas están llenos de vitamina C. 

Así que la próxima vez que sientas calor, ¡aquí tienes una alternativa saludable!

Lo que necesitas:
6 tazas de agua
12 hojas de menta o yerbabuena
1 taza de jugo de limón verde
1 lima en rodajas finas
1 pepino sin semillas y picado en trozos
2 cucharaditas de jengibre rallado
Stevia, miel de agave o jarabe de arce para endulzar
Hielo

Preparación:
Licúa una taza de agua con el pepino y 6 hojas de yerbabuena o menta. Cuélalo y ponlo en una jarra. 

Añade lo que resta del agua, junto al jugo de limones. Termina de agregar el jengibre, las rodajas de lima, las hojas que quedan y el endulzante.

Karla Sofía Espinoza

Licenciada en Comunicación Social. Periodista especializada en gastronomía. Enóloga de alma y enamorada de los postres. Mi súperpoder es preparar todo tipo de mousse y mi debilidad son las galletas. Mi lema es: nunca es demasiado chocolate+ info

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