Cuando está muy fría, ayuda a bajar la temperatura. El agua de pepino y limón es el remedio perfecto para combatir el calor. Se elabora rápido y es muy fácil de hacer. Es ligera y funciona para toda la familia. ¡Aquí te enseñamos cómo hacerla!
Esta agua de pepino, limón y yerbabuena es la fórmula perfecta para el calor. Está llena de aromas y de componentes saludables, que nos proveen vitaminas y minerales. ¡Es decir, te hidratas y te nutres!
El principal ingrediente, el pepino, es conocido por la gran cantidad de agua que contiene, adicionalmente combate el estrés, es antiinflamatorio e hidrata la piel.
La yerbabuena no sólo alivia malestares estomacales, también ayuda con los dolores de cabeza y con los síntomas de los resfriados. Mientras que los limones y limas están llenos de vitamina C.
Así que la próxima vez que sientas calor, ¡aquí tienes una alternativa saludable!
Lo que necesitas:
6 tazas de agua
12 hojas de menta o yerbabuena
1 taza de jugo de limón verde
1 lima en rodajas finas
1 pepino sin semillas y picado en trozos
2 cucharaditas de jengibre rallado
Stevia, miel de agave o jarabe de arce para endulzar
Hielo
Preparación:
Licúa una taza de agua con el pepino y 6 hojas de yerbabuena o menta. Cuélalo y ponlo en una jarra.
Añade lo que resta del agua, junto al jugo de limones. Termina de agregar el jengibre, las rodajas de lima, las hojas que quedan y el endulzante.