Melanie Cossetti
Bióloga de profesión. Cocinera aficionada. Especialista en marketing digital y creadora de contenidos.+ info
Empeza tus mañanas con toda la energía que mereces. Probá este saludable batido de frutas y verduras. Delicioso, fácil y rápido.
Los smoothie son una de las bebidas más elegidas para las dietas saludables. Nada más saludable para empezar el día que un buen batidos de frutas y verduras. Super refrescante, sabroso y saciará tus ancias de dulce desde temprano.
A diferencia de los jugos, los batidos conservan la pulpa de las frutas y verduras que combinan, logrando una consistencia deliciosa y única. Esta particularidad ayuda a dar una sensación de mayor saciedad y permite que los azúcares de las frutas se asimilen más lentamente en el cuerpo.
En esta oportunidad te traemos una receta deliciosa para que puedas prepararte un batido saludable en tus mañanas. Es fácil y rápida, ¡te va a encantar!
Ingredientes:
- 3 ramitas de apio
- 1/2 manzana verde
- 1/2 banana
- Un puñado de espinaca cruda
- 1/2 limón
- Agua a gusto
Preparación:
- Agregar todos los ngredientes en una licuadora y licuar bien. ¡Listo!
Tips:
- El agua lo pueden ir agregando al final para obtener la consistencia que deseen del licuado.
- Agregale hielo picado para darle un toque de frescura.
(Fuentes: @victoria_veggie)