Muchas personas sufren de depresión en el mundo, un estado de humor que hace que dejemos de disfrutar los gratos momentos que nos da la vida, existen muchas maneras de combatirlo y la manera más saludable es hacerlo de forma natural y lo lograrás con esta limonada de cúrcuma.
Un estudio publicado por el Journal of Affective Disorders sugiere que las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la cúrcuma pueden ser usadas en el tratamiento para combatir la depresión.
La cúrcuma no solo ayuda a tratar la depresión, también nos ayuda a mejorar la memoria, esta bebida te brindará muchos beneficios con un agradable sabor y de manera refrescante, vamos a la cocina para alegrarnos.
Ingredientes
- 4 tazas de agua
- 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
- 2 cucharadas de miel o jarabe de arce
- 2 rodajas de limón
- 1 cucharadita de jengibre seco en polvo
- Zumo de 2 limones
Preparación
Coloca a hervir el agua a fuego medio, una vez que hierva agrega la cúrcuma y el jengibre, cocina por un minuto, pasado el tiempo cocina por 10 minutos a fuego bajo, retira y deja enfriar, cuela la mezcla y agrega a una jarra con el zumo de limón, la miel y lleva a la nevera hasta el momento de servir, decora con rodajas de limón.
Toma un vaso de esta refrescante limonada todas las mañanas para comenzar a notar la diferencia y como tu humor cada vez mejora de una manera natural sin la necesidad de utilizar químicos y ¡Salud!