Refrescante jugo de sandía para disfrutar una tarde de verano en familia

Refrescante jugo de sandía para disfrutar una tarde de verano en familia

La sandía es originaria de África con una gran presencia y difusión en todo el mundo debido a lo refrescante que resulta a la hora de preparar un jugo, es por ello que si estas en familia y es un día caluroso, esta puede ser la opción perfecta

El jugo de sandía es una excelente fuente de vitamina C como muchas otras frutas y su composición de agua es elevada por lo cual es sugerido para paliar la sed y complementar una dieta con bajo aporte calórico ¡Es ideal! 

No solo eso, la sandía es una gran fuente de betacarotenos (por eso ese color rojizo de su interior) que se convierte en vitamina A, es rica en compuestos fenólicos como los flavonoides, carotenoides y triterpenoides.

Jugo de sandía | Foto: Pixabay

Así pues, ahora que ya sabes sus propiedades, aquí abajo te dejamos cómo preparar este refrescante jugo de sandía para compartir en una tarde calurosa junto a toda tu familia ¡Te va a encantar!

¿Cómo hacer un rico jugo de sandía?

Ingredientes:

Jugo de sandía | Foto: Pixabay

Modo de preparación:

Como primer paso retira las semillas de la sandía y córtala en trozos, de inmediato lava el manojo de apio y corta también en varios pedazos el pepino y el limón en rodajas ¡Pasa a licuar! En el vaso de tu licuadora añade un poco del total de agua junto a la sandía troceada, el apio y el pepino.

Una vez licuado, vierte en una jarra de vidrio y agrega las rodajas de limón sin exprimir a lo último ¡No es necesario colar! Guarda dentro del refrigerador y sirve frío verás que a toda tu familia le encantará, tanto que te lo agradecerán.

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