Qué tomamos?

Receta express: Cómo preparar leche de avena vegana ¡solo 2 ingredientes!

Ideal para veganos. Una receta altamente nutritiva y proteica. Es fácil, rápida y saludable, tenés que probarla.

Ideal para veganos. Una receta altamente nutritiva y proteica. Es fácil, rápida y saludable, tenés que probarla.

Un clásico de la cocina vegana son las bebidas vegetales o leche vegetales. Entre sus grandes beneficios podemos resaltar su bajo indice calórico, no contienen colesterol y tienen un alto contenido de minerales, vitaminas y proteinas vegetales.

Existen múltiples recetas de como hacer leches vegetales. Acá te contaremos una reeta fácil y rápida para hacer leche de avena. Una delicia por donde la mires

Leche de avena


¿Que necesitas?

Preparación:

  1. En una licuadora, licuar la avena y el agua.
  2. Luego, colar la mezcla con un lienzo para quitar el exceso de grumos. Listo, así de fácil.

Tips:

(Fuentes:@yesi.sanz)

Melanie Cossetti

Bióloga de profesión. Cocinera aficionada. Especialista en marketing digital y creadora de contenidos.+ info

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