¿Quieres una piel perfecta y radiante? Lógrala con estas bebidas naturales (+consejos) 

¿Quieres una piel perfecta y radiante? Lógrala con estas bebidas naturales (+consejos) 

Muchas veces recurrimos a costosos tratamientos para lograra una piel saludable, sin saber que tenemos al alcance la mejor manera de lograr que luzca radiante, saludable y juvenil. Y es que podemos cuidarnos desde adentro, de forma natural con ricas infusiones. 

La piel es el órgano más grande nuestro cuerpo, su función es protegernos, así que está constantemente expuesta al clima, a bacterias al polvo y a innumerables factores que hasta pasan desapercibidos, por ello la importancia de mantenerla sana. 


Y hoy te diremos cómo lograrlo de forma natural y sin agredirla, recurriendo a la mejor farmacia, la que nos proporciona nuestra naturaleza. 
Té verde

Té verde: es un potente antioxidante, rico en catequinas que ayudan a prevenir el daño celular, por lo que al beberlo rejuvenece los tejidos de la piel, se recomienda al menos una taza al día. Para prepararlo agrega una cucharada de hojas de té verde por cada taza de agua hirviendo, tapa y deja reposar, agrega el jugo de ½ limón. 

Menta

Menta: tiene propiedades innumerables sobre el sistema digestivo, mejorando el trabajo de los intestinos, lo que a su vez significa una piel sana y libre de granitos o acné. Incluye esta infusión después de tus comidas, solo debes hervir en 3 tazas de agua un puñado de hojas frescas de menta y beber a diario. 

Avena

Avena: es un cereal con gran aporte nutricional por lo que ayuda a liberar impurezas de nuestro cuerpo, a eliminar células muertas, convirtiéndose en un hidratante natural. Solo debes agregar a un litro de agua, ½ taza de avena en hojuelas, deja reposar por 8 horas y bebe a diario. 


Esa misma avena que queda en el fondo de la jarra puedes aprovecharla: colócala directamente sobre zonas enrojecidas por quemaduras del sol o como mascarillas, tu piel enseguida lucirá limpia y calmará los efectos de una insolación. 
Limón

Limón:  por su alto contenido en vitaminas y minerales es una fruta ideal para combatir o prevenir infecciones, su efecto antimicrobiano acelera la cicatrización. Puedes beber a diario y en ayunas ½ taza de agua caliente con el jugo de 1 limón y tu piel lo agradecerá.  

Manzanilla

Manzanilla: una de las plantas preferidas de la medicina natural por sus innumerables propiedades, entre ellas es un antiinflamatorio y tonificante que restaura el equilibrio natural de la piel, reduciendo el cansancio que en ella se refleja. 


Prepara esta infusión agregando por cada taza de agua, ½ cucharadita de flores de manzanilla o 1 bolsita, deja reposar y endulza con miel si es tu gusto. Aprovecha esas mismas flores o las bolsitas y colócalas sobre tus mejillas para reducir rosáceas.  


Lograr una piel hermosa está al alcance de todos y sin recurrir a cremas que poco a poco afectan nuestra economía, cuida tu cuerpo y mantente sano de forma natural acompañando estos tratamientos con una dieta balanceada y la práctica de algún deporte ¡Salud!

Sabrina Cedeño

Cocinera de alma. Amante de las cosas ricas, el buen vino y música suave de fondo.+ info

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