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Tortitas de avena saciantes que te mantendrán lleno por más tiempo

Las tortitas de avena proporcionarán una importante cantidad de fibra y de hidratos de carbono de bajo IG, son saciantes y te mantienen lleno por más tiempo. Sin dudas te ayudará a bajar de peso si lo comes frecuentemente

Las tortitas de avena proporcionarán una importante cantidad de fibra y de hidratos de carbono de bajo IG, son saciantes y te mantienen lleno por más tiempo. Sin dudas te ayudará a bajar de peso si lo comes frecuentemente

La mejor manera de comenzar el día es con un desayuno que proporcione la energía necesaria para afrontarlo. Es por ello que te enseñaremos a preparar unas deliciosas tortitas de avena, saciantes y nutritivas que te ayudarán a adelgazar.

tortillas de avena

Ingredientes:

Preparación.

Paso 1: Para comenzar debes triturar la avena hasta que quede como si fuera harina. Una vez que tengas la avena triturada procede a mezclarla con las dos yemas de huevo, las cuatro claras y la leche.

Tortillas de avena

Paso 2: Añade un poco de canela y edulcorante al gusto para formar la masa de las tortitas de avena. Continúa batiendo la mezcla hasta conseguir una mezcla perfectamente homogénea.

Paso 3: Para terminar las deliciosas tortitas de avena, calienta una sartén con unas gotas de aceite y cubre la superficie de la sartén con la mezcla. Cocina 2 o 3 minutos por cada lado, ¡y listo, ya están listas las maravillosas tortitas de avena!

Antonio Quintero

Redactor creativo con más de 3 años de experiencia. Fiel amante de la gastronomía y los buenos sabores, disfruto compartir mis deliciosas recetas con los lectores. + info

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