No podrás creer todos los beneficios para la salud que esconde esta pequeña fruta (+batido antivejez)

Batido de kiwi, se convertirá en tu favorito 

Su forma y color hacen del kiwi una fruta imposible de confundir, de origen chino se ha ido expandiendo por el mundo no solo llevando su sabor sino también todos sus beneficios, sigue leyendo y te diremos algunos.

Esta pequeña fruta guarda en su interior una inmensa cantidad de propiedades que debes aprovechar al máximo, siendo recomendada por muchos expertos para comer durante el desayuno, además es deliciosa por lo que te darás un gusto con cada bocado de salud. 

Kiwi

Entre sus beneficios podemos contar: filtra los rayos UV gracias a la luteína que ejerce una función protectora natural para la piel, favorece el sistema inmunológico, combate la anemia y por su gran contenido en antioxidantes es una fruta antivejez.

Es una fuente natural de ácido fólico por lo tanto es una buena opción para agregar a la dieta durante los meses de gestación en el embarazo, calma la ansiedad, el estrés, entre otras propiedades, y hoy te diremos cómo realizar un batido de kiwi para que aproveches todas estas virtudes.

Ingredientes    


Batido de kiwi

Preparación 
Agrega en un vaso de licuadora la leche de soya con los kiwis troceados, la miel, las hojas de espinacas -previamente lavadas- y las semillas de chía, licua hasta que todo este bien integrado, sirve y consume al momento. 

Con este sencillo batido podrás disfrutar de todos los beneficios que contienen esta fruta en combinación con sus otros ingredientes, haciendo una bebida saludable, potente y con mucho sabor, agrega esta increíble fruta a tu dieta y ¡Salud!

Sabrina Cedeño

Cocinera de alma. Amante de las cosas ricas, el buen vino y música suave de fondo.+ info

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