Qué tomamos?

Mira cómo preparar de forma correcta el jugo de papaya y avena en minutos

La combinación de la papaya y la avena es refrescante gracias al primer ingrediente que en su mayoría es agua, juntos crean una bebida potente rica en fibras. Si quieres saber más ¡Sigue leyendo!

La combinación de la papaya y la avena es refrescante gracias al primer ingrediente que en su mayoría es agua, juntos crean una bebida potente rica en fibras. Si quieres saber más ¡Sigue leyendo!

El día de hoy te enseñaremos a preparar desde la comodidad de tu casa un rico jugo de avena y papaya que sin duda te encantará por su increíble textura ¡Es muy cremoso! Y como si fuera poco muy rico ¿La has probado? Si no es así debes hacerlo ¡Te encantará! 

Según un estudio que fue registrado en la Biblioteca Nacional de Medicina la papaya es una gran fuente de vitamina A, B, C y K ¿Lo sabías? Mientras que, la avena es uno de los cereales más populares del mundo fitness esto se debe a sus propiedades, posee vitamina E, selenioy  polifenoles Ahora bien, ¿Cómo hacer el licuado de papaya y avena? ¡Es superfácil! Necesitas 700 g de papaya cortada sin piel y sin semillas, 2 cucharadas soperas de avena, 400 mililitros de agua potable y, si se desea, se puede endulzar con edulcorante. 

Avena

Finalmente, procesa hasta que quede todo homogéneo. Sirve en un vaso y si lo prefieres más frío agrega cubitos de hielo, si quieres conservarlo coloca en un recipiente hermético. De esta forma, no tomará sabores de otros alimentos que se encuentren en el refrigerador. Se puede guardar hasta por 24 horas.


 

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en redacción de recetas tradicionales. Amante del té y de la buena comida.+ info

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