Qué tomamos?

3 bebidas ocasionales que puedes incluir en tu alimentación

No hace falta ser un experto en nutrición para darse cuenta de que en la variedad y la moderación está la clave, y en pro de esta idea queremos mostrarte 3 bebidas pocos comunes en la alimentación occidental, pero que vienen bien para complementar la alimentación. 

No hace falta ser un experto en nutrición para darse cuenta de que en la variedad y la moderación está la clave, y en pro de esta idea queremos mostrarte 3 bebidas pocos comunes en la alimentación occidental, pero que vienen bien para complementar la alimentación. 

Las bebidas son parte viva de la gastronomía de todos los países y demás rincones del mundo, sin embargo puede que aún no hayas probado a incluir algunas de las siguientes opciones en tu alimentación, bien sea por las mañanas o en compañía de un aperitivo por las tardes.

Cada una de las bebidas que mencionaremos posee características únicas que las hace destacables en sabor, textura y aroma. Para preparar no debes ser un experto, solo debes seguir los pasos de la preparación y en poco tiempo estarás degustando una exquisita bebida caliente.

Infusión de cilantro | Foto: Pixabay

Infusión de cilantro: rico en vitaminas, el cilantro es una planta que ayuda con la desinflamación. Deberás lavar previamente las hojas y en un vaso con agua hervida de 100 mililitros dejar reposar hasta que pase a un tono verdoso en su composición. Ya a temperatura ambiente y con ayuda del algodón puedes colocar sobre tus párpados.

Aceite de oliva: Un elemento fácil de hallar en la cocina puede ser crucial para cocinar recetas bajas en calorías. Para ello vierte un chorrito de aceite de oliva en una cuchara para sopa y ingiere esta cantidad por las mañanas. 

Bebidas naturales vigorizantes | Foto: Pixabay

Aceite de linaza y zanahoria: La linaza contiene un alto contenido en Omega 3, para esta bebida solo debes mezcla media cucharada de aceite de linaza y una zanahoria son suficientes para crear una bebida que puedes preparar durante la noche para compartir con la familia.

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