Fresco y saludable: Batido detox de pepino

El batido perfeceto para desintoxicar tu cuerpo y bajar de peso. Fácil, delicioso y saludable, probalo.

El pepino es una de las verduras mas incluidas en las dietas saludables. Su alto contenido de agua lo hacen un desintoxicante natural para nuestro cuerpo. Además, tiene un alto contenido de vitaminas A, B y C, y fitonutrientes  que tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y anticancerígenos.

Por su parte, los batidos de verduras tienen propiedades adelgazantes, por ser ligeros, y refrescante. Este bátido tienen la particularidad de desinflamar y desintoxicar nuestro sistema digestivo, lo que ayuda mucho para sentirte bien.

A continuación te contamos el paso a paso ara que te prepares este delicioso bátido en tu hogar. Una receta fácil, saludable y te llevará solo 10 minutos.

Ingredientes

• 1 taza de pepino.
• 1 taza de melón.
• 1 taza de leche  vegetal sin azucar.
• 1 limón.
• 1 cucharada  de jengibre 
• 2 cucharadas  de edulcorante líquido.
• Hielo picado.

Pasos:

1. Limpiar y pelar los pepinos con pelador de papa. Cortarlos en rodajas.
2. Limpiar, pelar y trocear el melón.
3. Exprimir el limón y reservar el jugo.
4. En un a licuadora, agregar el pepino, el melón, el jugo de limón, la leche de almendras, el jenjibre. y el hielo picado Licuar bien la mezcla.
5. Endulzar a gusto  y dejar reposar unos minutos en la heladera. Y listo.

Nota: Acompañalo  con una rodajita de pepino. ¡Que lo disfrutes!

Tip: Toma un vaso del batido una hora antes de entrenar. Te ayudará para acelerar tu cuerpo y quemar grasas. Probalo.
 

Fuentes: @hyggefinafood