Comenzar el dia con buen pie y con las energías recargadas es lo mejor para que el resto del dia siga siendo productivo, por ello te enseñaremos a preparar un batido energético que te ayudará en tu dia a dia
Este delicioso batido de banana y mango es super energético gracias a las distintas vitaminas y minerales que ofrece. Este batido hará que tu rutina diaria sea más llevadera. Lo bueno es que requiere de mucho tiempo y es realmente fácil de preparar.
Ingredientes:
- 1 vaso de leche desnatada
- ½ mango
- 1 banana
- 2 cucharadas de nueces
Preparación
Para hacer tu delicioso batido energético debes lavar muy bien las frutas, asegurándose de no dejar rastros de impurezas. Una vez limpias las frutas procede a pelar y cortar en trozos medianos ambos ingredientes.
Una vez que las frutas estén listas, colócalas en la licuadora o procesadora de alimentos, luego añade el vaso de leche y las 2 cucharadas de nueces. Licua hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y tenga una consistencia homogénea.
Una vez que esté en su punto ya puede servir en un vaso y beber en el desayuno para comenzar el día. Si desea puede agregar hielo en el momento de licuar para que tenga una consistencia más cremosa y deliciosa.