Qué tomamos?

Empieza el 2021 con buen pie: aprende a preparar este jugo nutritivo 100% natural

Esta bebida 100% natural aporta fibra y muchos antioxidantes, por lo que facilita la digestión y el tránsito intestinal, gracias a su combinación de frutas y hortalizas  

Esta bebida 100% natural aporta fibra y muchos antioxidantes, por lo que facilita la digestión y el tránsito intestinal, gracias a su combinación de frutas y hortalizas  

Con este jugo vas a arrancar el 2021 de la mejor manera porque la combinación de manzana verde, zanahoria, remolacha y naranja pondrá a tu organismo en perfecto estado con su gran aporte fibras:  te ayudará a eliminar toxinas y desechos de tu cuerpo al facilitar las funciones digestivas e intestinales.

(Foto de portada:  Alex Loup en Unsplash)

Tómalo en ayunas, dos veces a la semana /Foto de Paula Zanon en Unsplash

La remolacha (betabel), entre muchos beneficios, tiene efectos vasodilatadores y baja la presión arterial .  Con la zanahoria mejoras tu salud ocular y es excelente para la piel. Debido a su alto contenido de flavonoides, la manzana verde es un alimento que aporta antioxidantes.

Sobre las naranjas, es archi conocido su aporte de potasio y vitamina C, que ayuda en la síntesis de colágeno, pero también cuenta con flavonoides (antioxidantes), como  la hesperidina.

*Jugo de manzana verde, remolacha y zanahoria
½ manzana verde
1 taza de jugo de naranja
½  remolacha roja 
½  zanahoria 

Licúa, cuela y bebe antes del desayuno.
Tómalo 2 veces a la semana.

Karla Sofía Espinoza

Licenciada en Comunicación Social. Periodista especializada en gastronomía. Enóloga de alma y enamorada de los postres. Mi súperpoder es preparar todo tipo de mousse y mi debilidad son las galletas. Mi lema es: nunca es demasiado chocolate+ info

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