Qué tomamos?

Jugo verde 100% natural y fácil de preparar

Son muchas las bebidas naturales que favorecen la desintoxicación del organismo y ayudan a desinflamar el abdomen, y este jugo de limón, apio y manzana verde es una de ellas. El limón y la manzana verde son dos frutos que combinados en una bebida quedan deliciosos, y potencian sus propiedades. 

Son muchas las bebidas naturales que favorecen la desintoxicación del organismo y ayudan a desinflamar el abdomen, y este jugo de limón, apio y manzana verde es una de ellas. El limón y la manzana verde son dos frutos que combinados en una bebida quedan deliciosos, y potencian sus propiedades. 

Existen muchos jugos naturales que pueden ayudarnos a llevar una vida sana y este jugo verde es una de ellas. El jugo de limón, apio  y manzana verde es una bebida refrescante y deliciosa perfecta para días calurosos. 

Incorporarlo a tu dieta diaria te ayudará a promover el tránsito intestinal y a eliminar los líquidos retenidos, favoreciendo la desinflamación del abdomen. Además de consumir suficiente cantidad de agua al día para hidratarnos, es recomendable ingerir bebidas que favorecen la diuresis como este jugo.

Muchos estudios nutricionales publicados por la Revista Española de Nutrición Humana y Dietética avalan los beneficios de incorporar  limón , apio y manzana verde en nuestra dieta diaria. El apio está constituido en gran parte por agua, por lo cual es recomendable para mejorar la función renal y favorecer la eliminación de los líquidos retenidos. Esto permite reducir el volumen del cuerpo y de nuestro abdomen.  Por su parte, la manzana es una fruta rica en fibra tanto soluble como insoluble, que contribuye al correcto tránsito intestinal.

(Foto de portada: @rusticovegan)

Jugo de limón, apio y manzana verde. (Foto captura de Youtube)

Ingredientes:

Cómo prepararlo:

Exprimir el limón y reservar su jugo.

Pelar y cortar la manzana en cubos.

Lavar y cortar en rodajas el apio.

Colocar todo en la licuadora y licuar hasta que se forme un jugo homogéneo.

Se le puede añadir hielo molido para darle mayor frescura.

Importante: Esta bebida no es un complemento nutricional, que no reemplaza ni desayunos ni meriendas. Por cualquier duda no dejes de consultar con tu nutricionista.

Melanie Cossetti

Bióloga de profesión. Cocinera aficionada. Especialista en marketing digital y creadora de contenidos.+ info

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