El aloe vera es considerado una de las mejores hierbas medicinales en el mundo entero, su uso tanto en la medicina como en la gastronomía es infinita gracias a su gran aporte nutricional a nuestro cuerpo.
Hoy utilizarás como ingrediente principal el aloe vera, esta milenaria planta junto con la espirulina para preparar un increíble batido que llenará de energía tu cuerpo y sentirás como poco a poco los efectos positivos de cuidarte desde adentro.
Un batido que todos en casa podemos beber, aprovechando los beneficios que nos ofrece la naturaleza para llevar una vida sana y llena de energía en sencillos pasos, por eso ten todo a la mano y a bebernos el mundo.
Ingredientes
- 1 yogur natural
- 1 cucharada de aceite de coco
- 50 ml de jugo de aloe vera o el cristal de 1 penca
- Sirope de agave
- Espirulina en polvo
- 1 hoja de col rizada
- 1 banana pequeña
Elaboración
En el vaso de la licuadora agrega el yogurt, un chorro de aceite de coco, el jugo de aloe vera, el sirope y dos cucharaditas de espirulina en polvo, agrega las hojas de col junto a la banana, licua hasta que todo quede bien integrado.
La espirulina es un suplemento dietético utilizados desde los antiguos aztecas quienes se lo daban a sus guerreros, en la actualidad es usado en los vuelos espaciales, un potente ingrediente que al mezclarlo con el aloe vera llenará nuestro cuerpo de energía y ¡Salud!