Toma té de cúrcuma por 15 días y disfruta sus beneficios 

Toma té de cúrcuma por 15 días y disfruta sus beneficios 

La cúrcuma es una planta de origen asiático, muchos la conocen por sus usos culinarios, pero si elaboras una infusión de cúrcuma lograrás muchos efectos para la salud. Aquí te mostraremos algunos de ellos . ¿Sabías que los primeros usos de la cúrcuma se remontan entre los años 610 a.C. a 320 a.C.?

La cúrcuma posee un nombre científico “Cúrcuma longa” sus primeros usos se remontan entre los años 610 a.C. a 320 a.C. cuando fue empleada como colorante para la lana gracias a su color amarillo-naranja intenso, luego se probó en la cocina y desde entonces nos brinda excelentes resultados efectivos en cuanto al tema de salud. 

Así pues, enfocándonos en los usos medicinales el portal Cuerpomente.com afirma que su poder antiinflamatorio es más eficiente que los fármacos  químicos elaborados en laboratorios y lo mejor de todo es que la cúrcuma carece  de toxicidad. Por lo que se puede decir que es mucho más saludable para el cuerpo humano.

Cúrcuma

Además de lo mencionado anteriormente, si consumes esta infusión de cúrcuma podrías prevenir algún tipo de cáncer, así lo dejan saber el portal muysaludable.sanitas.es pues el rizoma de esta planta contiene, al menos, diez componentes anticancerígenos, entre los que sobresalen, la curcumina y los betacarotenos. Estos elementos tienen propiedades protectoras ante el cáncer de colon, de piel, de mama y el cáncer del duodeno. Ahora si deseas preparar la infusión de cúrcuma vas a necesitar:

Ingredientes:

Preparación:

Pon en una olla a hervir el litro de agua que mencionamos en los ingredientes y, cuando rompan las primeras burbujas, echamos la cúrcuma ya sea en polvo o rallada, déjala 20 minutos, para que se concentren las propiedades de esta planta y así haga el efecto esperado en nuestro cuerpo.

Cuerpo sano

Finalmente, retira del fuego y añade un poco de canela molida, y  si deseas endulzar un chorrito de miel o un poco de stevia sería lo más apropiado y un poco de limón, removiendo bien y dejando que se atempere para que lo puedas consumir ¿Qué esperas? ¡Comienza a prepararlo para obtener sus beneficios!

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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