Delicioso batido de papaya y limón para después del desayuno

Delicioso batido de papaya y limón para después del desayuno

Preparar jugo de papaya y limón es muy sencillo, aunque parezca un jugo más, este tiene beneficios que muy pocos conocen, aquí abajo te comentamos sobre algunos estudios que conseguimos al respecto, cabe resaltar que solo es un complemento para la salud, no sustituye ningún medicamento 

En el mundo, muchos batidos se han reconocido gracias a sus beneficios, por su parte la papaya tiene más de 30 vitaminas y minerales esenciales, incluyendo la vitamina A, B y C, minerales como el potasio, hierro, calcio y fósforo. Mientras que el limón tiene un alto contenido en vitamina C y flavonoides que ayudan a reforzar tu sistema inmunológico según el portal lavanguardia.com. Ahora veamos qué ingredientes necesitas para la preparación:

Ingredientes

Papaya

Preparación

Para comenzar, debes lavar bien todas las frutas,  recuerda que provienen de la tierra donde es común encontrar diferentes tipos de bacterias como E Coli causantes de padecimientos como la diarrea del viajero, si no lo haces causará el efecto contrario a lo que se quiere con este batido.

Bien, ahora debes pelar y cortar la papaya en rodajas para luego trocearlas, seguidamente exprime el jugo de un limón y vierte esto en la licuadora con la papaya picada y el vaso de agua, si quieres que quede un poco más líquido colócale más agua.

Ahora, procesa todos los ingredientes un par de minutos hasta conseguir una mezcla homogénea, sirve y bebe al instante. Puedes ingerirla en cada comida de tu día o si prefieres solo en las mañanas.

Papaya

Finalmente, encontramos en un portal dedicado a la gastronomía llamado gastrolabweb.com que la  combinación de papaya y limón, hace que estos dos ingredientes sean la mezcla perfecta para atacar varios malestares relacionados con la indigestión, las molestias generales del sistema digestivo y de paso ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo ¡Maravilloso!

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