Tiene fresas, moras, frambuesas y granadas. Puro rojo para refrescarte y energizarte. Te vas a llenar de vitamina C y antioxidantes ¡No te lo pierdas!
Fresas, frambuesas, moras y granadas. Todas frutas rojas que te van a llenar de antioxidantes y vitamina C. Para que lo entiendas bien: una taza de fresas (sólo fresas) te da 136% de la dosis de vitamina C que necesitas diariamente. ¿Para qué necesitas esta vitamina? Para potenciar tu sistema inmunológico.
Así que toma en cuenta esta receta:
Lo que necesitas:
4 tazas de fresas, moras y frambuesas picadas
1 taza de jugo de granada
5 tazas de agua
½ taza de azúcar
El jugo de un limón
La preparación:
Pon en la licuadora, la fruta con dos tazas de agua y el azúcar. Mezcla hasta que todo quede disuelto. Cuela este jugo y coloca en una jarra junto con el resto del agua y el jugo de limón. Revuelve bien
Agrega la taza de granada. Si no tienes el jugo, puedes “exprimir” dos o tres granadas en un exprimidor de cítricos (las picas a la mitad y presionas).
Mezcla todo y sirve con hielo.
Puedes guardar algunos frutos rojos y colocarlos enteros en la jarra, al igual que rodajas de limón y hojas de yerbabuena.