Qué tomamos?

Comienza tus mañanas con mucha energía: batido de papaya, limón y chía

Debemos siempre cuidar de nuestro cuerpo, haciendo actividades físicas y llevando una dieta balanceada, una manera muy efectiva de hacerlo es consumiendo batidos con nuestras frutas y verduras preferidas.

Debemos siempre cuidar de nuestro cuerpo, haciendo actividades físicas y llevando una dieta balanceada, una manera muy efectiva de hacerlo es consumiendo batidos con nuestras frutas y verduras preferidas.

La papaya –también conocida como lechosa– es una fruta con muchas propiedades curativas, una de las más consumidas por sus beneficios sobre el sistema digestivo, la cual la convierte en una buena opción para la preparación de batidos.

Batido de papaya, limón y chía

Hoy prepararás un sencillo batido de papaya con limón y chía, una bebida llena de energía excelente para comenzar el día, así que busca estas increíbles frutas y atrévete a prepararlo.

Ingredientes

300 gramos de papaya

Zumo de un limón grande

2 cucharaditas de chía

Agua (cantidad necesaria)

Batido de papaya, limón y chía

Preparación:

Retira la cáscara y las semillas de la papaya, agrégala a un vaso de licuadora, añade el limón, la chía y la cantidad de agua deseada, licúa hasta que todo esté bien mezclado y de tu consistencia preferida.

Si deseas endulzar este batido puedes agregar una cucharada de miel de abejas para seguir conservando sus propiedades saludables, comparte este batido con todos en casa y ¡Salud!

Sabrina Cedeño

Cocinera de alma. Amante de las cosas ricas, el buen vino y música suave de fondo.+ info

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