Antes de darte este receta rica y refrescante, debes saber que la piña es una buena fuente de vitamina C, contiene vitaminas A, B1 y ácido fólico, mientras que el aloe vera contiene tiamina B1, riboflavina B2, niacina B3, ácido fólico y ácido ascórbico C. Estos son los ingredientes que necesitas para preparar este jugo.
Ingredientes
- 2 rebanadas grandes de piña.
- 1 cucharada grande de pulpa de sábila o aloe vera.
- 1 cucharada de semillas de lino o linaza molidas.
- Un vaso de agua.
Preparación
- Para comenzar un buen día toma este excelente batido por las mañanas, lo primero que harás es preparar la pulpa de aloe vera. Basta con una cucharada, con el gel translúcido del centro, trata de no dejarle nada de concha.
- A continuación, lo introduces en la licuadora junto con la piña lavada y pelada previamente, recuerda quitarle los ojitos a la piña, no vas a colar este batido, solo añade la cucharada de semillas de lino, el vaso de agua y listo, tendrás un jugo bien homogéneo.
- Ahora bien, el reto en este artículo es tomarlo durante diez días seguidos, de este modo obtendrás unos excelentes efectos, entre más consecuente sea con el batido más rápido se irán viendo los resultados.
Así pues, también puedes tomar un vaso de jugo de aloe en el almuerzo y la cena para obtener sus propiedades, recuerda que es importante que evites las grasas, frituras y harinas refinadas para mantener un cuerpo sano.