Qué tomamos?

Batido de chocolate y avena en solo 1 paso

Los batidos representan una gran variedad de opciones en su elaboración, en esta oportunidad te dejamos la receta de uno de chocolate y avena que no te quitará más de 5 minutos, además podrás enterarte de algunos datos importantes de sus ingredientes ¡Sigue leyendo!

Batido de chocolate y avena en solo ¡1 paso!
Batido de chocolate y avena en solo ¡1 paso!

¿A quién no le gusta un rico batido? Espeso, cremoso y dulce, este batido es perfecto para el desayuno o la merienda, para niños y para mayores, en verano o en invierno. Así que es muy importante que conozcas mucho más acerca de sus ingredientes.

Te hablaremos un poco acerca del cacao que es uno de los ingredientes de este batido de chocolate y avena, en la página de Nestlé afirman que este ingrediente destaca por su contenido en magnesio y potasio, proteínas y fibra. Además contiene flavonoides y un tipo de polifenol.

Avena

Por otra parte, tenemos a la avena que según la página Muy interesante es un cereal completísimo. Aporta al organismo hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, proteínas y minerales. Ahora que ya eres consciente de esta información ponte manos a la obra con este batido y mira los ingredientes que vas a necesitar.

Ingredientes:

Preparación:

Batido de chocolate y avena

Nota: Este batido de chocolate y avena  se puede tomar solo o acompañado de frutos secos o fruta fresca con cierto toque ácido como las fresas, las mandarinas, arándanos, nísperos, lo que se te antoje. Podrán consumirlos todos en casa así que ¡Anímate a prepararlo! 

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en redacción de recetas tradicionales. Amante del té y de la buena comida.+ info

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