Batido de Frutas con Avena: excelente para tomar en el desayuno

Batido de Frutas con Avena: excelente para tomar en el desayuno

Cuando se trata de frutas, automáticamente se viene a la mente nutrientes y vitaminas esenciales para el organismo, así mismo, en conjunto con la avena, otro alimento lleno de beneficios y propiedades esenciales se crea un batido muy delicioso.

En esta ocasión se le presenta un Batido de Frutas con Avena. En primera instancia, las frutas aportan vitaminas y minerales, por otro lado, la avena, contiene un alto contenido de fibra. Sin dudas la mezcla perfecta para comenzar la mañana con buen pie.

Para realizar este batido puedes elegir las frutas de tu preferencia si las que se encuentran en la lista de los ingredientes a continuación no son tus favoritas, sin embargo, te aseguramos que esta mezcla de sabores es magnífica y deleitará tu paladar. Solo necesitas lo siguiente.

Fresas

Ingredientes:

Preparación:

Primero, debe tener todos los ingredientes alistados para realizar su batido. A continuación, cocine la avena en dos tazas de agua. Cuando esté lista deje enfriar y luego procese en la licuadora, luego agregue una taza de fresas previamente lavadas con abundante agua.

Platano

Luego, corte las manzanas en cuadros y añada la leche de almendras a la licuadora. Licúe muy bien todos los ingredientes para que se integren. Agregue las bananas en rodajas para terminar con este batido saludable.

Finalmente, si no le gusta su batido espeso puede agregar un poco más de leche. Si es lo contrario puede agregar hielo y tendrá una mejor consistencia. Por último, sirva su batido y para decorar agregue un poco de canela en polvo. Sirva y disfrute.

Antonio Quintero

Redactor creativo con más de 3 años de experiencia. Fiel amante de la gastronomía y los buenos sabores, disfruto compartir mis deliciosas recetas con los lectores. + info

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