El jengibre es un alimento que nos brinda un sin fin de propiedades para mejorar nuestra salud, uno de sus tantos atributos es ayudarnos a la pérdida de peso, por esto lo usaremos hoy acompañado de bananas para realizar un licuado perfecto para adelgazar.
El jengibre logra que nuestro metabolismo se acelere, ayuda a que tengamos una mejor digestión y nos da esa sensación de saciedad evitando que comamos entre comidas, un hábito que se convierte en una de las principales causas de sobrepeso.
Al combinarla con otros ingredientes como la cúrcuma que ayuda a la eliminación de grasa y la canela con su efecto termogénico conseguiremos un licuado sensacional, vamos a la cocina para explicarte cómo realizarlo.
Ingredientes:
- 2 bananas
- ½ cucharadita de jengibre fresco
- 1 pizca de cúrcuma
- 1 pizca de canela
- 1 cucharadita de edulcorante de tu preferencia
- 300 ml de leche semidesnatada
- Hielo
Preparación:
Con ayuda de una licuadora o batidora de inmersión mezcla las bananas troceadas, el jengibre, la cúrcuma, la canela, el edulcorante con la leche y el hielo, licua hasta conseguir la consistencia deseada.
Cremoso, saludable, sencillo y potente, la combinación perfecta para un licuado que nos ayudará a conseguir el cuerpo que tanto deseamos, bebe un vaso todas las mañanas luego de hacer ejercicios para que pronto notes la diferencia y ¡Salud!