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No rompas más la dieta: Aprende a preparar el delicioso pollo a la canasta sin aceite

Ya basta de comer verduras y vegetales. Descubre cómo puedes hacer uno de los mejores pollo frito sin aceite. No cuentes calorías ni carbohidratos, cuéntales a tus amigos que ahora pueden comer de forma saludable y delicioso.

Ya basta de comer verduras y vegetales. Descubre cómo puedes hacer uno de los mejores pollo frito sin aceite. No cuentes calorías ni carbohidratos, cuéntales a tus amigos que ahora pueden comer de forma saludable y delicioso.

El pollo frito es uno de los más deliciosos y fáciles de hacer. Gracias a su gran sabor hay un sinfín de recetas para hacerlo, esta vez en este artículo te mostraremos una de las más deliciosas y ahora saludables formas que puedes usar en casa.

Pollo a la canasta sin aceite

 Ingredientes:

Preparación

Para comenzar debes retirar el exceso de grasa del pollo y lavarlo con zumo de limón y escurrirlo bien. En un cuenco, poner el pollo e incorporar la leche. Deja reposar durante 30 minutos. Retira el pollo del cuenco y escurrelo bien.

Pollo a la canasta sin aceite

En una bolsa de plástico coloca los ajos machacados y la harina. Incorpora el pan rallado, el pimentón, la pimienta, los huevos, y la sal. Mezcla bien todos los ingredientes. Mete los trozos de pollo y menea para que se integren.

Luego debes envolver una bandeja de horno con papel aluminio. Y colocar el pollo. Hornear a alta temperatura durante 45 minutos cuando se dore uniformemente debes voltearlo y dejar 15 minutos más.

Antonio Quintero

Redactor creativo con más de 3 años de experiencia. Fiel amante de la gastronomía y los buenos sabores, disfruto compartir mis deliciosas recetas con los lectores. + info

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