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Aprende a hacer los deliciosos plátanos fritos sin aceite: No podrás creerlo

Aprende a preparar los exquisitos plátanos fritos sin aceite. Más fácil y saludable imposible, esta receta es digna de todo un chef y en este artículo te mostraremos su secreto para que puedas bajar de peso sin dejar de comerlos.

Aprende a preparar los exquisitos plátanos fritos sin aceite. Más fácil y saludable imposible, esta receta es digna de todo un chef y en este artículo te mostraremos su secreto para que puedas bajar de peso sin dejar de comerlos.

El plátano es una deliciosa fruta originaria del Caribe, gracias a su buen sabor y textura es conocida a nivel mundial, es además un excelente acompañante para cualquier platillo e incluso a veces se lleva el papel protagónico, es por ello que en este artículo te queremos enseñar la forma más saludable de hacerlos.

Plátano frito

Ingredientes:

Preparación.

Paso 1 Para comenzar debes retirar la cáscara del plátano y córtalo como más te guste. 

Paso 2: Colocamos un sartén antiadherente a fuego medio y colocamos tantas ruedas de plátano como podamos

Paso 3: Cuando estas se empiecen a dorar podemos darles vuelta y agregamos un poco de agua sobre el plátano para evitar que se pegue al sartén.

Plátanos fritos

Paso 4: El gran secreto de esta receta es la paciencia pues hay que durar aproximadamente 8 minutos dándoles vueltas a las tajadas.

Nota: El mejor instrumento para agregar el agua es un recipiente con rociador, así será más fácil evitar el exceso de agua.

Antonio Quintero

Redactor creativo con más de 3 años de experiencia. Fiel amante de la gastronomía y los buenos sabores, disfruto compartir mis deliciosas recetas con los lectores. + info

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