Qué Comer

4 formas de comer sandía que seguro no conocías

Hoy celebramos el Día Nacional de la sandía, también conocida en algunos países como patilla, watermelon o melón de agua y aunque pensabas que habías probado todas sus presentaciones te traemos 4 formas de comer sandía que te sorprenderán. 

4 formas de comer sandía que seguro no conocías

Si hablamos de una fruta refrescante la sandía o melón de agua se lleva las 4 estrellas. Esta fruta tiene más del 91 por ciento de agua y su sabor dulce la hace tan apetecible que es perfecta para matar esos antojos. 

Lo más recomendable es comer siempre la frutas enteras, pero si quieres probar otras formas que no sea en rodajas o cubos tenemos varias ideas para compartirte. Pero antes te comentamos que  la sandía es muy baja en calorías y  alta en agua, por ello  puede ser un gran alimento de hidratación perfecto para estos meses en los que el calor azota.

La sandía posee más de 90% de agua

4 nuevas formas de comer sandía 

1. Ensalada de sandía

Vas a necesitar sandía, queso, espinacas tiernas y nueces, un poco de aceite de oliva y jugo de lima. 

Mantén la sandía como ingrediente principal y juega con los demás: pechuga de pollo o ternera a la plancha, queso azul, queso de cabra, ricotta, mozzarella, lechuga, espinacas baby, rúcula, nueces, almendras en rodajas, pipas de calabaza, menta fresca, albahaca fresca, camarones, pepino, calabacín a la plancha.

2. Granizado de Sandía

La sandía le dará a tus bebidas un hermoso color rosa. Combínalo con otras frutas y verduras para hacer jugos nutritivos. Licúa la sandía y mézclala con jugo de zanahoria, jugo de manzana o agua de coco. También pueds preparar cócteles con alcohol. .

3. Sandía a la parrilla

La sandía adquiere un sabor ahumado realmente agradable cuando la pones en la parrilla y cuando la combinas con un pescado ligeramente dulce como una vieira, por ejemplo. 

4. Fajitas de Sandía

La sandía es especialmente apropiada en una pita o wrap con jamón, pollo y un queso suave . Un buen pan pita caliente con pollo a la parrilla es como se serviría el sándwich de sandía ideal, pero te animamos a probar tus propias combinaciones.

Marian Avila

Periodista y contadora de historias desde hace más de 20 años, fanática de la palabra y del estudio de la comunicación. Experta en ecosistemas digitales y medios, seguidora de los hechos que mueven a las personas y el mundo, amante de la cocina y del placer de un buen plato.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias