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3 almuerzos que harán tu día más sencillo ¡Qué fácil es!

Mantener buenos hábitos alimenticios determinan el buen funcionamiento de nuestro organismo,  por ello todas  las comidas que ingerimos en el día son necesarias para afrontar cualquier actividad diaria, almorzar es la clave para mantener la mente activa, pero a veces queremos un almuerzo sencillo ¿Te ha pasado?

3 almuerzos que harán tu día más sencillo
3 almuerzos que harán tu día más sencillo

 Si te toca hacer el almuerzo, pero no tienes mucho tiempo y quieres una comida sana, no te preocupes, aquí te dejamos 3 almuerzos que harán tu día más sencillo, te aseguro que a partir de ahora serán los favoritos para ti y para todos los integrantes de tu familia.

Quesadillas vegetarianas

La quesadilla es un plato típico de México que consiste en una tortilla con los ingredientes que cada quien le quiere agregar, esta  tortilla específicamente contiene mucha fibra potasio, fósforo y calcio porque solo contendrá vegetales para que sea un almuerzo saludable.

Quesadillas vegetarianas

Coliflor rebozada con cerveza

La coliflor es un vegetal que no todos suelen incluir en su lista de mercado, sin embargo es un alimento que aporta a nuestro organismo mucho fósforo, vitaminas, fibra y potasio, por lo que es importante incluirla en nuestra dieta y qué mejor manera que hacerla que en el almuerzo que hará tu día más sencillo.

Coliflor rebozada con cerveza

Buñuelos de bacalao

Esta receta se puede encontrar en la historia desde el siglo XVI, se dice que es uno de los postres favoritos de los árabes a pesar de que su origen es español, pero en esta oportunidad se van a preparar con bacalao que es una fuente de calcio muy importante para nuestro organismo. Esperamos que estos 3 almuerzos hagan tu día más sencillo.

Buñuelos de bacalao

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en redacción de recetas tradicionales. Amante del té y de la buena comida.+ info

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