Superespecia: Descubre cómo las propiedades de la canela pueden salvarte la vida

Superespecia: Descubre cómo las propiedades de la canela pueden salvarte la vida

La canela trae a la mente el aroma suave y dulce de inmediato, consumirla dentro de una dieta saludable tiene numerosos beneficios para la salud ¡Ni te lo imaginas! Conoce todas sus propiedades en este artículo.

Como una de las especias más usadas y consumidas en todo el hemisferio, la deliciosa canela en rama o en polvo, deja en evidencia una gran cantidad de beneficios para la salud en sus dos versiones comercializadas hoy en día: la canela de ceilán y la canela de casía, las cuales han sido usadas por miles de años.

Canela

La distinción de su olor y sabor es gracias al compuesto cinamaldehído, responsable en gran parte de acelerar o estimular el metabolismo tras su consumo en infusión o dietas destinadas a la reducción de peso, combinadas con un entrenamiento de alta densidad para mayores resultados.

Está comprobada su capacidad para reducir infartos la causa de muerte más común de muerte temprana en el planeta, y otras enfermedades cardiovasculares tras disminuir los niveles de presión arterial, disminuir los triglicéridos y el colesterol LDL “malo” con únicamente 120 mg de canela por día en adultos.

Canela

En personas con diabetes tipo 2, ingerir media cucharada al día puede mejorar los niveles en la sangre, y en personas con resistencia a la insulina se ve una mejoría notable en la sensibilidad a la insulina al coadyuvar a que haga su labor según este estudio.

Como si faltara más, esta superespecia llamada canela sirve para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer, gracias a que logra reducir la proteína ‘tau’, y mejora la función motora así como la protección neuronal. Los estudios en animales sugieren que también actúa como un tóxico para las células cancerígenas.

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