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Aprende cómo preparar correctamente una deliciosa infusión de papaya y chía

Para quienes disfrutan de una buena taza de té por las mañanas o antes de ir a la cama, esta infusión de hojas de papaya y chía será un gran aliado a partir de hoy, todo esto gracias a sus propiedades ¡Compruébalo!

Para quienes disfrutan de una buena taza de té por las mañanas o antes de ir a la cama, esta infusión de hojas de papaya y chía será un gran aliado a partir de hoy, todo esto gracias a sus propiedades ¡Compruébalo!

La papaya es una fruta reconocida por contener una gran cantidad de antioxidantes en su composición y entre sus minerales destacados se encuentra el calcio como elemento principal. Sus enzimas proteolíticas como la papaína, tienen la capacidad de procesar los alimentos.

Ahora bien, la chía es rica en ácidos grasos omega-3, pero además los aporta junto a ácidos grasos omega-6, también contiene un elevado contenido en fibra y la presencia de beta-sitosteroles.

Infusión de hojas de papaya y semillas de chía

Así que, la papaya junto con la chía es una excelente combinación debido a todas las propiedades que contienen, seguro te imaginas que el sabor es desagradable, pero esta infusión será tu favorita a partir de ahora ¡Mira cómo se prepara!

¿Cómo hacer una infusión de hojas de papaya y semillas de chía?

En una olla pequeña añade una taza de agua grande y coloca en el fogón a llama alta, antes de llegar al punto de ebullición añade un manojo de 3 hojas de papaya y una cucharada de las diminutas semillas de chía y baja la candela ¡Con eso será suficiente! 

Infusión de hojas de papaya y semillas de chía

Deja reposar la infusión de hojas de papaya y semillas de chía luego de su cocción durante 5 minutos y espera 3 minutos más antes de servir caliente y aprovechar la energía que te brinda esta bebida. Añade miel a tu gusto si deseas endulzar.

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