Atención: Descubre los beneficios de ingerir una taza de té de ajo en ayunas todos los días

Atención: Descubre los beneficios de ingerir una taza de té de ajo en ayunas todos los días

El ajo es un ingrediente que nos aporta una gran cantidad de propiedades medicinales que son muy interesantes para nuestro bienestar. Aquí abajo te diremos por qué deberías de tomar este té cada mañana

El ajo es cultivado desde tiempos inmemoriales por el hombre, y se cree que es originario del Suroeste de Siberia, posee un alto valor nutritivo y contiene muy pocas calorías, 28 gramos contienen 42 calorías, y mucha vitamina C, vitamina B6 y manganeso.

Ajo

Por ello el té de ajo ayudaría a mejorar la salud cardíaca. Favorece la circulación, reduce el colesterol malo o LDL, dilata los vasos sanguíneos y evita la arteriosclerosis. De esta manera, supuestamente, el ajo ayudaría a acelerar el metabolismo, esto según una investigación publicada en diagnosticpathology.biomedcentral.com

Además,  de acuerdo con una revista científica ajol.info las propiedades del ajo son adecuadas para cuidar de la vista, la piel y prevenir el envejecimiento prematuro, también es un antibacteriano natural. En internet dicen que los soldados griegos tomaban este té después de las batallas, con la finalidad de prevenir infecciones.

De acuerdo a lo mencionado en los párrafos anteriores, queda claro que consumir ajo en las mañanas sería una buena opción, pero no es nada agradable, de hecho esa es la razón de que este té no sea tan famoso como otros, pero es obvio que es mejor tomar un té que consumir un ajo puro.

Té de ajo

Así que la forma de prepararlo es muy sencilla, pon a hervir agua y trocea el ajo, cuando el agua comience a hervir agrega el ajo con jengibre y deja cocer 10 o 15 minutos. Transcurrido ese tiempo, retira del fuego y deja reposar la infusión otros 10 minutos más. Cuela y añade el jugo de limón natural, puedes agregar miel para endulzar y bebe de inmediato.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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