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No la tires: Aprende a preparar tu propio calcio casero con la cáscara de huevo

La deficiencia de calcio en el organismo puede traer consigo una serie de problemas que a la larga te perjudica el rendimiento en tu vida diaria, aprende cómo preparar este mineral de forma casera con la cáscara de huevo ¡Nunca más la volverás a desechar! 

La deficiencia de calcio en el organismo puede traer consigo una serie de problemas que a la larga te perjudica el rendimiento en tu vida diaria, aprende cómo preparar este mineral de forma casera con la cáscara de huevo ¡Nunca más la volverás a desechar! 

Si bien es cierto que el huevo forma parte importante de los desayunos y cenas de muchos individuos, la gran mayoría desconoce de la gran fuente de calcio que se esconde tras eso que se cree que es basura.

Cáscaras de huevo

Tras una información publicada en el International Journal of Food Sciences and Nutrition, la cáscara del huevo es capaz de cubrir la dosis recomendada de calcio al día en personas adultas.

El polvo que se logra al triturar la cáscara del huevo se puede consumir sin causar algún tipo de afección, es capaz de lograr resultados favorables en la salud ósea, puede ayudar a prevenir la aparición de osteoporosis y te brinda el cuidado adecuado para evitar el desgaste de los huesos y cartílagos.

¿Quieres saber cómo preparar tu propio calcio casero con cáscaras de huevo? Continúa leyendo este artículo y entérate cómo hacerlo.

Cáscaras de huevo

¿Cómo utilizar este calcio casero de cáscaras de huevo?

Agrégalo en tus jugos favoritos y salsas, de esta forma lograrás absorber todos los beneficios que la cáscara de huevos le ofrece a tu organismo ¿Qué estás esperando para hacerlo?

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