Noticias

Las 5 mejores freidoras sin aceite para cocinar tus platos favoritos sin grasa

Eliminar las grasas no es complicado ni tampoco requiere despedirnos de platos ricos. Las freidoras sin aceite son tu solución para comidas sin exceso de grasitud. A continuación, te mostramos las mejores 5 freidoras sin aceite.

Las 5 mejores freidoras sin aceite para cocinar tus platos favoritos sin grasa
Las 5 mejores freidoras sin aceite para cocinar tus platos favoritos sin grasa
Por:  Redacción MUI KITCHEN

La Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó en 2018 un programa titulado "REPLACE", que tiene como objetivo eliminar las grasas trans provenientes de los alimentos fritos. Sin embargo, ¿quién dijo que para ello debes renunciar a los buñuelos, las papas fritas y las hamburguesas?

Hay una alternativa de cocción que puede ayudarte con eso: las freidoras sin aceite¿Cómo funcionan? Son dispositivos que emplean corrientes de aire a gran temperatura para cocinar y tostar los alimentos, por lo cual no es necesario emplear aceite.

Si estás analizando la posibilidad de adquirir una, te mostramos 5 opciones disponibles en Amazon.

1. Freidora sin Aceite COSORI de 5,5 litros

Esta freidora sin aceite destaca posee un gran diseño y es de fácil manejo. Consta de una pantalla LED táctil para controlar temperaturas, tiempos y recetas. Asimismo, tiene 11 programas predefinidos y 1700W de potencia. Su cestillo es de 5,5 litros, aproximadamente para 3 a 5 personas.

Su precio es de 120 euros aproximadamente. En Amazon, es la freidora sin aceite más vendida.

Freidora sin Aceite COSORI.

2. Freidora sin Aceite Cecotec Deluxe de 2,5 litros

Su recipiente de 2,5 litros de capacidad permite cocinar grandes cantidades de alimentos. Su moderno y compacto, cuenta con una pantalla digital en la parte superior para controlar su funcionamiento. Asismimo, ofrece 8 modos distintos.

Este modelo de freidora cuenta con temporizador de hasta una hora y un termostato para regular la temperatura desde los 80 hasta los 200ºC. Es decir, alcanza temperaturas de un horno, pero en menos tiempo y menos gasto de luz (1400 W de potencia).

Cuesta alrededor de 70 euros en Amazon.

Freidora sin Aceite Cecotec Deluxe.

3. Freidora sin aceite Princess con 3,2 litros

Cuenta con un panel de control digital, súper intuitiva y fácil de usar, donde puedes controlar la temperatura y el tiempo. Tiene una capacidad de 3,2 L, capaz de preparar hasta 5 raciones de patatas fritas crujientes y deliciosas de una sola vez. Además cuenta con 8 ajustes pre programados para cocinar diferentes alimentos de forma rápida (1500W de potencia): patatas, pasteles, pizza, gambas, pollo, carne, pescado y beicon.

Su precio ronda en los 95 euros en Amazon.

Freidora sin aceite Princess.

4. Mini freidora sin aceite de 2 litros

Posee un diseño elegante, en color amarillo o verde retro; además de una gran capacidad de 3,5 litros, adecuada para familias de 2 a 3 personas. Brinda 5 programas distintos: freír, asar, hornear, calentar y cocinar al vapor. Es fácil de instalar y desmontar, además de cómoda de usar.

Esta freidora cuesta 65 euros aproximadamente en Amazon.

Mini freidora sin aceite Arete.

5. Freidora táctil sin aceite de 7,5 litros

Posee una gran capacidad con 7,5 L y también rapidez con 1800W Potencia. Esta freidora sin aceite cuenta con panel LED táctil y 11 programas para hacer papas fritas, carne, baquetas, filete, pastel, camarón, pez, pollo y verduras. 

Puedes configurar la temperatura (50°C - 200°C) y el tiempo (1 a 60 minutos). La freidora tambien lleva un libro de recetas. Asimismo una protección de apagado automático cuando recoger la cesta; puede revisar el cocinado y cuando vuelva a introducir, continuará el cocinado en el mismo punto.

Cuesta aproximadamente 80 euros en Amazon.

Freidora táctil sin aceite.

¿En qué consiste "REPLACE", programa de la OMS?

Según publica la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su web oficial, "estas grasas trans de producción industrial están contenidas en grasas vegetales endurecidas como la margarina y el ghee, y suelen estar presentes en tentempiés y alimentos horneados o fritos. Los fabricantes suelen usarlas porque tienen un tiempo de conservación más largo que otras grasas".

La OMS recomienda que la ingesta total de grasas trans se limite a menos del 1% de la ingesta energética total, lo que se traduce en menos de 2,2 g/día con una dieta de 2000 calorías.

Las golosinas y las comidas fritas son ejemplos con presencia de grasas trans.

La iniciativa "REPLACE" consiste en 6 estrategias para eliminar de forma rápida, completa y sostenida las grasas trans de producción industrial del suministro de alimentos:

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias