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Estos son los 4 batidos de frutas que no puede faltar en tu día

Los batidos de frutas son llamados smoothie, esta palabra era usada para describir muchas cosas por ejemplo sujetadores, bolígrafos, pinturas de automóviles y hasta una banda fue llamada "The Smoothie" fue luego de que un joven intolerante a la lactosa llamado Steven Kuhnau en 1970 comenzó a realizar batidos para deleitar algo parecido a lo que tomaban sus compañeros, comenzaron a llamarse los batidos a ese modo.

Estos son los 4 batidos de frutas que no puede faltar en tu día

Así pues, los batidos de frutas o bien sea Smoothie, comenzaron un largo recorrido por el mundo por lo que ahora hay cientos de recetas deliciosas, además la fruta proporciona muchas vitaminas a nuestro organismo, así que conoce los 4 batidos de frutas que no pueden faltar en tu día.

Batido de melocotón

Para realizar este rico batido de frutas solo necesitas melocotón maduro, yogur griego, zumo de limón, zumo de naranja y miel para endulzar. Es perfecto para el verano y en el caso de que no quieras una comida pesada, puedes tomarte un vaso de esta bebida para recargar energías.

Batido de melocotón

Batido de aguacate

 Ya sabemos lo que estás pensando, quizás tomar una bebida de aguacate dulce no sea un sabor o un color que te agrade, pero si lo ligas con yogur, miel y fresa te aseguro que obtendrás un sabor que no puede faltar en tu día.

Batido de aguacate

Batido de Sandía

 La sandía es una fruta con mucha cantidad de agua por lo que para obtener una textura de batido debes de añadir helados, leche de coco o yogur bien espeso, así obtendrás un batido de frutas bien cremoso, de lo que no queda duda es que será muy refrescante.

Batido de Sandía

 

Batido de manzana

Para finalizar, si te encuentras en la temporada de la manzana no hay nada más fresco que combinar esta fruta ácida con espinaca, apio o kiwi y para suavizar un poco el sabor de estas hortalizas puedes usar piña y menta, te aseguro que te va a encantar. Esperamos que te animes a probar cualquiera de estos 4 batidos de frutas.

Batido de manzana

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en redacción de recetas tradicionales. Amante del té y de la buena comida.+ info

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