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4 desayunos deliciosos para disfrutar  y arrancar con todo

El desayuno además de ser una de las comidas que no debería faltar en tu día también tienen que ver con el país donde te encuentres pues la gastronomía siempre está ligada a la cultura.

4 desayunos deliciosos para disfrutar  y arrancar con todo
4 desayunos deliciosos para disfrutar y arrancar con todo

Ahora bien, generalmente para el desayuno siempre se recomienda comer hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables, ya que te harán comenzar de una buena forma el día, obteniendo mucha más energía, aquí te dejamos 4 desayunos deliciosos para disfrutar en las mañanas y arrancar con toda.

Gachas de avena

Si te encuentras en un país donde la temperatura es muy fría un desayuno delicioso deberían de ser caliente para que el cuerpo pueda resistir el frío, es por ello que en Islandia se suele desayunar con un plato de avena que contiene frutas, mermelada y frutos secos, así como también un poco de aceite de bacalao.

Gachas de avena

Mandazi

Kenia es un país africano en donde su gastronomía está rodeada de muchos vegetales, por lo que un desayuno delicioso para disfrutar en las mañanas y arrancar con todo sería un mandazi, son una especie de dona dulce en forma de triángulo que ellos acompañan con una taza de té chai.

Mandazi

Pho

 Si te encuentras en Vietnam, su gastronomía tiene fama de tener diversos gustos, pero lo que sí es que los ingredientes son frescos y se cocinan al momento por lo que un desayuno saludable para ellos sería una sopa de fideos con arroz tal y como lo ves en la imagen.

Pho

Café con leche y cruasán

 Este último se puede llamar un desayuno continental ¿Sabes por qué? Porque se compone de pan tostado con algunas piezas de bollería, es todo un clásico en Francia, pero sin duda se puede adaptar a cualquier país en el que te encuentres.

Café con leche y cruasán

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en redacción de recetas tradicionales. Amante del té y de la buena comida.+ info

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