Libre de gluten y azúcares: Aprende a preparar el almuerzo más nutritivo y saludable del mundo como solo 3 ingredientes perfectos para la dieta

Libre de gluten y azúcares: Aprende a preparar el almuerzo más nutritivo y saludable del mundo con solo 3 ingredientes

Date un gustazo sin miedo a los kilos de más, lee este artículo y descubre el almuerzo más delicioso, bajo en grasa y nutritivo para llevar una vida fitness y saludable sin dejar de comer como te gusta.

Comer saludable es una de las cosas más importantes dentro de la vida fitness y hoy te queremos enseñar una de las recetas más deliciosas y nutritivas para el almuerzo bajo en grasa.

Brócoli con queso

Ingredientes:

Preparación.

Para comenzar debes lavar el brócoli con abundante agua, cuando esté limpio debes meterlo en una olla con agua caliente durante 5 minutos.

Brócoli con queso

Pasado este tiempo deberás dejarlo escurrir, hasta que bote la mayor cantidad de agua posible. Luego de esto agrégale el aceite de oliva, sal y pimienta y colócalo en un molde previamente engrasado.

Para finalizar solo debes verter el queso sobre el brócoli y llevarlo a hornear durante 15 minutos a 180 °C o hasta que el queso esté gratinado. 

Antonio Quintero

Redactor creativo con más de 3 años de experiencia. Fiel amante de la gastronomía y los buenos sabores, disfruto compartir mis deliciosas recetas con los lectores. + info

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