Date un gustazo sin miedo a los kilos de más, lee este artículo y descubre el almuerzo más delicioso, bajo en grasa y nutritivo para llevar una vida fitness y saludable sin dejar de comer como te gusta.
Comer saludable es una de las cosas más importantes dentro de la vida fitness y hoy te queremos enseñar una de las recetas más deliciosas y nutritivas para el almuerzo bajo en grasa.
Ingredientes:
- 150 gr de brócoli
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 100 gr de queso
- sal
- pimienta
Preparación.
Para comenzar debes lavar el brócoli con abundante agua, cuando esté limpio debes meterlo en una olla con agua caliente durante 5 minutos.
Pasado este tiempo deberás dejarlo escurrir, hasta que bote la mayor cantidad de agua posible. Luego de esto agrégale el aceite de oliva, sal y pimienta y colócalo en un molde previamente engrasado.
Para finalizar solo debes verter el queso sobre el brócoli y llevarlo a hornear durante 15 minutos a 180 °C o hasta que el queso esté gratinado.