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Nada de alimentos ultraprocesados: así gana músculos Vin Diesel con su “bulking limpio”

La estrella de Rápido y Furioso, Vin Diesel, es uno de los famosos que practica la dieta tipo bulking, que tiene varios pasos y le permite comer de forma ordenada los alimentos que le generen mayor beneficio, de manera rápida, y sobre todo, de forma sana.

La estrella de Rápido y Furioso, Vin Diesel, es uno de los famosos que practica la dieta tipo bulking, que tiene varios pasos y le permite comer de forma ordenada los alimentos que le generen mayor beneficio, de manera rápida, y sobre todo, de forma sana.

Por:  Redacción MUI KITCHEN

El bulking es un tipo de alimentación para ganar peso rápidamente y luego definir el cuerpo con ejercicios intensos. Muchas estrellas de Hollywood lo vienen haciendo y uno de ellos es el actor Vin Diesel, que además de practicarlo, tiene algunas técnicas para que los beneficios sean también saludables.

Luego de la intensa dieta proteica y de carbohidratos, el actor se faja en el gimnasio.

Lo que practica la estrella de Rápido y Furioso se le llama “bulking limpio”, ya que a la hora de ingerir alimentos de manera abundante, evita aquellos que le hacen daño al organismo, o que podrían causar un crecimiento de volumen difícil de revertir en el gimnasio.

Para ello, Vin Diesel prefiere consumir alimentos procesados en lugar de los ultraprocesados. El actor cuando se coloca en período de bulking puede ingerir alimentos sanos en cantidad, como una pizza con una base de quinoa o trigo integral o con queso proteico. Lo que trata de evitar son los dulces, que son difíciles de bajar en el gym.

Vin Diesel suele tener una dieta basada en la ingesta de proteínas y carbohidratos, introduciendo, si es posible, el ayuno intermitente. De esta manera puede ganar peso rápidamente, para luego poder tener tiempo de definir la musculatura con ejercicios intensos en el gimnasio.

El bulking le ha funcionado muy bien a Vin Diesel.

Lo que se recomienda en estos casos, es que la dieta bulking no dure por más tiempo de unas cuatro o cinco semanas, ya que, después de la ingesta acelerada y abundante de alimentos en ese período, luego puede ser difícil de reducir con los ejercicios y puede causar problemas de salud.

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