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El desayuno de Michelle Salas para tener la figura perfecta

Michelle Salas, la hija mayor de Luis Miguel, ha revelado por fin cuál es su desayuno perfecto y balanceado para conservarse en forma.  Se trata de un platillo bastante sencillo y que contiene el balance perfecto de carbohiratos, proteínas, vegetales y grasas monosaturadas que le brindan energía al cuerpo sin aportar calorías extras que contribuyan a la acumulación de grasa. 

Michelle Salas, la hija mayor de Luis Miguel, ha revelado por fin cuál es su desayuno perfecto y balanceado para conservarse en forma.  Se trata de un platillo bastante sencillo y que contiene el balance perfecto de carbohiratos, proteínas, vegetales y grasas monosaturadas que le brindan energía al cuerpo sin aportar calorías extras que contribuyan a la acumulación de grasa. 

Por:  Redacción MUI KITCHEN

Nadie puede negar que Michelle Salas, la hija mayor de Luis Miguel, es una autoridad en todo lo que es el fitness y la alimentación sana y balanceada.  Por ello, con 32 años y a punto de llegar a los 33, esta belleza mexicana, producto de la relación del Sol de México con la actriz Stephanie Salas, puede decirse que tiene una figura 90-60-90. 

El desayuno de Michelle Salas para tener la figura perfecta
Michelle Salas es una amante de la buena comida.

Pero nada de esto es gratuito.  Michelle Salas acompaña su buena alimentación con una rutina de ejercicios combinada, que incluye muchas veces subirse a un ring a practicar un poco de boxeo, uno de los deportes que mejores aportes tiene a la figura y al sistema cardiovascular, de acuerdo al sitio Efa Deportes. 

Y en materia de Alimentación sana y balanceada, a Michelle Salas le encanta no sólo hacerlo, sino compartir con sus casi dos millones de seguidores en Instagram cómo, cuándo y en qué cantidad consumir los alimentos de todos los días, así como cuáles son las combinaciones que más le dan resultados para mantener su silueta. 

Michelle Salas tiene una de las figuras más envidiables del mundo del espectáculo.

Desayuno perfecto de Michelle Salas 

Recientemente en sus historias de su perfil oficial de Instagram, Michelle Salas compartió lo que considera su desayuno perfecto y que consta de los siguientes ingredientes.  Toma en cuenta que puedes variarlos si no los tienes o si no están disponibles en tu país, pero básicamente se trata de no abusar de un grupo de aliementos por encima de otro y de sustituir las grasas saturadas por aceites naturales, como el de oliva, y alimentos que los contengan de forma natural como la palta o diversos tipos de pescado.

Ingredientes: 

Preparación

"Esta ensaladita buenísima que me inventé con todas las verduras que me llegaron. Tiene pepino, tomate, pimiento rojo, alcachofas, que las herví y quedaron buenísimas, una salcita de soya con aceite de oliva, limón, mostaza, sal, pimienta, orégano y un poquito de ajonjolí", explicó la hija de Luis Miguel.  En cuanto a la pechuga de pavo, puedes prepararla al horno o a la plancha y aderezarlas con especias como orégano y perejil, para darle un sabor fuerte y natural.

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