En Frío

Sin horno: La cena más fácil y saludable del mundo con sólo 2 ingredientes y en 3 pasos ¡En 10 minutos!

¿Llegaste tarde a casa y no sabes qué comer? No te preocupes, este platillo delicioso y saludable te sacará de apuros esos días que no sepas qué cocinar.  Con un pan y verduras de estación, o lo que tengas en casa, puedes lograr esta sencilla y nutritiva cena. Lo mejor de todo es que te llevará solo unos minutos prepararla. Tomate 10 minutos y probala.

¿Llegaste tarde a casa y no sabes qué comer? No te preocupes, este platillo delicioso y saludable te sacará de apuros esos días que no sepas qué cocinar.  Con un pan y verduras de estación, o lo que tengas en casa, puedes lograr esta sencilla y nutritiva cena. Lo mejor de todo es que te llevará solo unos minutos prepararla. Tomate 10 minutos y probala.

Comer bien  y sano es un  gran desafío, sobretodo esos días que no tenemos tiempo para dedicarle a la cocina. Esta receta express te sacará de apuros de forma deliciosa, nutritiva y saludable.Las bruschettas de aguacate y verduras de estación son ideales para acompañar una alimentación saludable de forma fácil y rápida. En 10 minutos puedes tener lista una cena de lo más nutritiva y deliciosa. No perdamos mas tiempo y vamos a la receta.

(Foto de portada: @hyggefinafood)

Bruschettas de verduras y aguacate. (Foto: @hyggefinafood)

Ingredientes:

Cómo prepararlo:

Cortamos los calabacines, los tomates y  la zanahoria en  bastoncitos, y las grillamos con un chorrito de aceite hasta dorarlas.

Colocamos los vegetales grillados, los rabanitos y el pepino cortados,  aceite de oliva, sal y pimienta a gusto, y mezclamos bien.

Tostamos unas  rodajas de pan, untamos con aguacate y colocamos los vegetales por encima. Agregar un chorrito de aceite y semillas como toque final.

Melanie Cossetti

Bióloga de profesión. Cocinera aficionada. Especialista en marketing digital y creadora de contenidos.+ info

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