La ventaja de los smoothies es que lo puedes realizar con muchas frutas o verduras, incluso puedes combinar los sabores que más te guste para obtener tu versión personalizada.
Un batido inventado en los inolvidables años 70 que ha ido cobrando popularidad en la última época por lo que es habitual conseguir esta bebida en muchos restaurantes del mundo.
Una bebida que te encantará y no te tomará mucho tiempo prepararla, perfecta para personas que sufren intolerancia a la lactosa o tienen un estilo de vida libre de productos de origen animal, así que atrévete a probar este delicioso smoothie de frutos secos con leche de coco.
Ingredientes
- 1 mango
- 2 bananas
- 1 taza de leche de coco
- hielo
- mix de frutos secos (cantidad deseada)
Preparación:
Pela y pica el mango, agrega en una licuadora junto a las bananas cortadas, la leche, los frutos secos y el hielo, licúa muy bien hasta que todos los ingredientes estén mezclados y de consistencia cremosa.
Si deseas puedes endulzar este smoothie con tu edulcorante preferido o puedes aprovechar la fructosa que contiene ambas frutas y tener una bebida altamente saludable y natural. ¡Salud!