Regala bombones saludables este 14 de febrero ¡Preparados con solo 2 ingredientes!

Regala bombones saludables este 14 de febrero ¡Preparados con solo 2 ingredientes!

Este 14 de febrero se celebra el día de san valentin o dia del amor y la amistad, por ello es normal dar y recibir regalos en esta linda fecha. En esta ocasion te enseñaremos a preparar unos deliciosos bombones con solo 2 ingredientes súper saludables

Los bombones son uno de los dulces más obsequiados en esta fecha, suelen venir acompañados de animales de peluche, flores y cartas de amor. Sin dudas una escena de película romántica digna de vivir en carne propia.

Sin embargo, no es un secreto para nadie que hay personas que cuidan mucho su figura evitando comer dulces en exceso y siguiendo rigurosas dietas. Esto hace que los bombones no sean una buena opción para regalar.

Bombones

En esta ocasión queremos evitarte ese problema enseñándote a preparar unos deliciosos bombones saludables con solo 2 ingredientes bajos en calorías. Una porción de 2 unidades 134 calorías, 35% hidratos, 47% grasas y 18% proteínas.

Estos 2 ingredientes son: 

Preparación 

Para realizar estos bombones no se requiere mucho tiempo ni de muchos procedimientos. Para comenzar, debe quitar el carozo a los dátiles y trocearlos. Después debe colocarlos junto a las almendras en una picadora o trituradora y comenzar a triturar.

Bombones

Remueve con una cuchara y tritura unos segundos más hasta que queden partículas muy pequeñas y pegajosas que formen bolitas entre sí, agrega la canela si se desea y mezcla un poco para incorporar. 

Después forma tus bombones con las manos. Esta cantidad debe rendir para 12 unidades pero puedes hacerlos del tamaño que desees. También puedes pasar por cacao o coco rallado si se desea, aunque realmente no es necesario. Deja enfriar en la nevera y ya están listos para regalar. Puedes decorar con papeles de colores y ponerlos en una caja decorativa.

Antonio Quintero

Redactor creativo con más de 3 años de experiencia. Fiel amante de la gastronomía y los buenos sabores, disfruto compartir mis deliciosas recetas con los lectores. + info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias