En Frío

Fácil y saludable: Aprende a preparar este flan bajo en carbohidratos ¡sin huevos, sin harinas y sin azúcar!

Un postre perfecto para incorporar a tu alimentación saludable. Este flan delicioso y sencillo es ideal para esos días en los que queremos comer algo rico y no sabemos qué comer. Se prepara muy fácil  ya que no requiere horno, en 15 minutos lo tendrás listo. Una delicia para disfrutar sin remordimientos.

Un postre perfecto para incorporar a tu alimentación saludable. Este flan delicioso y sencillo es ideal para esos días en los que queremos comer algo rico y no sabemos qué comer. Se prepara muy fácil  ya que no requiere horno, en 15 minutos lo tendrás listo. Una delicia para disfrutar sin remordimientos.

Comer sano y cuidar tu  cuerpo ya no es un problema ni tienes que pasarla mal y  comer aburrido. Existe una gran variedad de recetas saludables de lo más versátiles dentro ellos está un  postre que se prepara sin huevo, sin harinas y sin azúcares. Increíble, ¿no? Mezclando ingredientes de lo más sencillos y sin prender el horno, vas a lograr esta maravilla de postre. Anímate y disfrútalo sin remordimientos.

(Foto de portada: @cocinandomelavida)

Flan casero. (Foto: @cocinandomelavida)

Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1 lata de leche de coco

1 yogur natural

1 cda de vainilla 

1 cdta de dátiles

 1,5 gramos de agar agar

 

Preparación:

Batir el yogur, la vainilla y los dátiles. 

Poner la leche a calentar en una ollita hasta  hervir, y apagar el fuego. Agregar el agar agar hidratado y remover  hasta que se disuelva.

Añadir la leche con agar agar  y las vainillas a la mezcla del melón, y mezclar bien.

Colocar la mezcla en moldes de flan y llevar a la heladera para refrigerar.  Listo para disfrutar.

Melanie Cossetti

Bióloga de profesión. Cocinera aficionada. Especialista en marketing digital y creadora de contenidos.+ info

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