Aprende a preparar este rico y cremoso helado de yogur ¡En 3 pasos!

Aprende a preparar este rico y cremoso helado de yogur ¡En 3 pasos!

Los helados son un postres irresistible, a veces pensamos que hacerlo en casa puede que no tengas los mismos resultado, pero ahora que veas como va a quedar este, lo prepararás en cada ocasión especial ¡Sigue leyendo!   

Aunque parezca poco creíble comer tu helado favorito mejorará tu estado de ánimo esto lo afirman en el blogeurofitness.comademás, también mencionan que reduce los síntomas de la depresión, el estrés especialmente con los helados de vainilla o chocolate. La razón está en la caseína que se encuentra en estos ingredientes capaz de generar endorfinas y disminuir el estrés. 

Fresas

Así pues, este cremoso helado que te dejamos hoy en esta receta tienen otra ventaja, la fresa, este ingrediente según el portal Cuerpomente.com con solo 200g cubren más del 200% de las necesidades diarias de vitamina C, una tercera parte de la vitamina K, la sexta parte del ácido fólico y cantidades notables de vitaminas del grupo B.  Ahora que ya sabes esto, aquí abajo te diremos lo que vas a necesitar para preparar este cremoso helado

Ingredientes:

Pasos:

1- Comienza lavando y troceando las fresas, luego ponlas en un bol y dejalas enfriar en el congelador durante 2 horas. Pasado el tiempo, vierte las fresas congeladas en el vaso de la picadora y agrega el yogur griego y el sirope de arce a gusto.

2- Ahora, tritura y pasalo a un bol, ese mismo recipiente llévalo al congelador durante 15 minutos, para que se endurezca, luego sácalo del congelador y déjalo reposar a temperatura ambiente unos 10 minutos, esto para poder trabajarlo y obtener una textura cremosa de helado.

Helado de fresa

3- Finalmente, adorna tu cremoso helado con trozos de fresa, ya puedes consumirlo de inmediato, para que no se deshaga demasiado, si deseas puedes colocar cualquier otra fruta que sea de tu agrado, también puedes poner caramelo, sirope o chispas, esta parte es libre para todos ¡Esperamos que lo disfrutes!

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias