Aprende a preparar esta rica y cremosa ensalada de papa y huevo ¡En 5 minutos

Aprende a preparar esta rica y cremosa ensalada de papa y huevo ¡En 5 minutos!

Las ensaladas son un acompañante muy saludable, hoy te enseñamos a preparar una de papa y huevo cocido que proporciona muchos beneficios y aquí abajo te diremos el motivo

Comenzamos haciendo mención a una publicación en el  Journal Appetite donde aseguran que el consumo de este tipo de platos puede ayudar a prolongar la sensación de saciedad y reducir la ingesta excesiva de calorías ¿Lo sabías?

Huevos

Ahora bien, segúnviotica.comlas papas son uno de los alimentos base para obtener los hidratos de carbono y los huevos son el alimento con la proteína de mayor valor biológico, así que tanto huevo como papa deben ser alimentos imprescindibles en la dieta. Para preparar esta rica ensalada necesitarás:

Ingredientes:

Preparación:

Ensalada de papas y huevo

Ahora, pica el apio y la cebolla finamente y añade al bol, luego pon las aceitunas cortadas por la mitad y la cebolla en caso de haberla dejado unos minutos reposando. Para complementar la ensalada de papa y huevo, incorpora la mayonesa al gusto, sal y pimienta y mezcla bien.Para potenciar el sabor de la ensalada de papa puedes agregar mostaza ¡Lista para acompañar tus comidas!

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