Los smoothie son batidos llenos de nutrientes, preparados básicamente con frutas y verduras, en algunos casos esta bebida contiene leche, y se pueden combinar varios sabores para obtener una increíble bebida.
Las moras o también conocidas en algunas partes como zarzamoras es una fruta de origen europeo y asiático, con un aporte muy bajo de calorías, poseen más cantidad de vitamina C que las famosas naranjas.
Hoy aprenderás a realizar un smoothie helado de moras, perfecto si estás llevando una dieta keto, busca estos sencillos ingredientes y atrévete a probar los beneficios que poseen los smoothies.
Ingredientes
- 1 taza de moras frescas
- 1 taza de leche de coco o almendras
- 3 cucharadas de crema de leche
- ¼ de taza de zumo de limón
- ½ taza de stevia
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla muy bien hasta obtener un batido muy cremoso, rectifica el punto dulce y ácido con más o menos cantidad de stevia o limón.
Este smoothie helado de mora es fabuloso, refrescante y nutritivo, puedes variar la fruta a tu preferencia o combinarlas para obtener tu smoothie personal, comparte esta
receta con todos y atrévete a probar los beneficios de esta bebida. ¡Salud!