A ver si te animas

Fáciles y ricos: 3 ideas de desayuno que no puedes perderte

El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Por ello, te invitamos a innovar con tus platillos a la mañana, preparando las siguientes tres opciones, súper ricas y rápidas.

El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Por ello, te invitamos a innovar con tus platillos a la mañana, preparando las siguientes tres opciones, súper ricas y rápidas.

Por:  Redacción MUI KITCHEN

Nadie debería evitar el desayuno. Sin dudas, es la comida que nos permite arrancar nuestro día con mucha energía, para luego hacer cualquier plan que nos propongamos. Hoy te traemos 3 opciones ricas, saludables y muy fáciles de hacer.

Avocado toast.

1. Avocado toast

Ingredientes:

Paso a paso:

  1. Con un tenedor, haz puré el aguacate y úntalo sobre el pan (puedes tostarlo).
  2. Cocina los huevos (sal y especias al gusto) estrellados o revueltos a la plancha.
  3. Sirve tu toast con el huevo por encima y acompáñalo con picante al gusto.
Pancakes.

2. Pancakes

Ingredientes:

Paso a paso:

  1. Mezcla en tu licuadora la avena, los huevos, el plátano, la canela y el endulzante.
  2. Cocina como hotcakes tradicionales en una sartén. Usa aceite en spray para que no se peguen.
  3. Sirve con la miel y los frutos rojos.
Omelette.

3. Omelette

Ingredientes:

Paso a paso:

  1. En un bowl, y con la ayuda de un tenedor, mezcla los huevos. Agrega sal y especias al gusto.
  2. Guisa en una sartén a fuego medio por unos 10 minutos. Cocina por ambos lados. Usa aceite en spray para que no se peque.
  3. Rellena el omelette con el queso, frijoles y vegetales.
  4. Acompaña con salsa picante.

Fuente: IG Francisco | Coach en Hábitos

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