Muchas veces al decir chocolate las personas temen ganar peso por consumirlo, sin saber que al comerlo en las mañanas puede ayudarles a perder peso gracias a que acelera el metabolismo.
Hoy te diremos cómo preparar panqueques de chocolate – también conocidas como tortitas o panquecas – sin gluten, una receta perfecta si deseas perder peso sin dejar de comer tus alimentos favoritos.
Comienza el día con un desayuno lleno de sabor y nutrientes que te ayudarán a mantener tu peso ideal sin la necesidad de hacer grandes esfuerzos, busca todo lo que necesitas, que tu desayuno de hoy será el mejor del mundo.
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 taza de harina de avena
- 1 cucharada de cacao en polvo natural
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1 pizca de canela molida
- 1 huevo
- ½ taza de bebida vegetal
Preparación:
En una licuadora o batidora de inmersión tritura la harina de avena, el cacao, la levadura y la canela hasta obtener una harina fina, agrega la banana, el huevo y la bebida vegetal, mezcla hasta obtener una masa homogénea, deja reposar por 10 minutos, en una sartén antiadherente, vierte una porción de la masa dándole forma redonda, cocina por ambos lados
Recuerda que puedes acompañar este desayuno con una guarnición de frutas de tu preferencia para tener una comida completa llena de nutrientes que te ayudará a mantener una dieta balanceada y ¡Buen Provecho!