Siempre se ha dicho que comer pan es dañino para la salud, pero existen muchas recetas en el mundo de pan con un gran aporte de nutrientes para nuestra dieta diaria.
Con algunos ingredientes llenos de beneficios puedes preparar un pan lleno de sabor y texturas, perfecto para usar como ingrediente principal o ser acompañante en nuestras comidas.
Hoy te enseñaremos a realizar un pan con 3 tipos de harina, perfecto si estás llevando una dieta cetogénica – o mejor conocida como keto – así que ten los ingredientes a mano y nos vemos en la cocina.
Ingredientes
- 1 huevo
- 2 cucharadas de crema de leche
- 1 cucharada de harina de coco
- 2 cucharadas de salvado de trigo grueso
- 2 cucharadas de harina de linaza
- 1 pizca de sal
Preparación:
Con la ayuda de una batidora bate el huevo hasta que esté espumoso, agrega la crema sin dejar de mezclar, agrega las harinas, el salvado de trigo, la linaza y la sal revolviendo lentamente, coloca pequeñas porciones en forma circular de la mezcla en una sartén con un poco de aceite y cocina hasta que doren por ambos lados.
Sorprende a todos en casa con este rápido pan que no necesitas hornear, con algunos ingredientes puedes preparar un alimento que vendría perfecto para tus comidas, no dejes de hacer esta receta y ¡Buen Provecho!